☆誰でもできそうなダイエットを

素人ながら考えています☆

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2011年03月14日(月)
【ガムも】
ガムもオススメします。
ガムはよく噛むことを自分の口に
教えてくれます。

私は最近、ロッテのフィッツに
はまっています。

カロリーに関係なく、いつも
ガムをお気に入りに追加してほしいです。

次回 決戦ダイエット作戦その２
この次も、みーんなでみてね！

23:26
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2011年03月07日(月)
【No Title】
カロリーをいつも気にしてください。

水を毎日１日２リットル飲んでください。

私は水道水を煮沸させて、

さまして飲みました。

もちろん買った水もＯＫです♪

あと、なるべく食物繊維が多い物を

薬と思って積極的に食べてください。

二日やってみたら、少し慣れます。

お通じが良くなるので、

お仕事の時間に注意が必要です。


食べ物を減らすのではなく、

逆に増やすつもりでやってほしいです。

好きな物を食べる前に、必ず水と

食物繊維を食べることです☆


私を例にすると

こんにゃくです☆


また色々書いて行きます


次回 決戦ダイエット
この次も、み〜んなでみてね☆

14:01
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