【No Title】 カロリーをいつも気にしてください。 水を毎日１日２リットル飲んでください。 私は水道水を煮沸させて、 さまして飲みました。 もちろん買った水もＯＫです♪ あと、なるべく食物繊維が多い物を 薬と思って積極的に食べてください。 二日やってみたら、少し慣れます。 お通じが良くなるので、 お仕事の時間に注意が必要です。 食べ物を減らすのではなく、 逆に増やすつもりでやってほしいです。 好きな物を食べる前に、必ず水と 食物繊維を食べることです☆ 私を例にすると こんにゃくです☆ また色々書いて行きます 次回 決戦ダイエット この次も、み～んなでみてね☆ 14:01 ｺﾒﾝﾄ(0) [ｺﾒﾝﾄを書く] ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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